Curso de meditação em Nova Friburgo

Vamos começar um encontro semanal de meditação e visualização criativa para cura e prosperidade no Instituto Mangalam, em Nova Friburgo? Será às segundas das 19:30 às 21:00 hs. Aprendemos a importância da meditação, praticamos técnicas e criamos nossa própria realidade na tela mental. Que tal? Faça contato através do e-mail cristinaholistico@cristinagurjao.com.br, ou no Mangalan Rua Ernesto Brasílio, 71, Centro. Tel.: 22 2522-2903. Espero você lá.
Para aquecer veja o que o cardiologista americano Dean Ornish diz sobre a meditação:
O Dr. Dean Ornish, cardiologista, especialista em medicina interna e diretor do Instituto de Pesquisas de Medicina Preventiva de Sausalito, desenvolveu uma terapia que inclui uma dieta vegetariana, meditação e exercícios para o controle de doenças cardíacas.
Dean Ornish provou, através de estudos, que artérias coronárias obstruídas podiam ser desobstruídas sem remédios. Ele sugere alimentação com baixíssimo teor de gordura, terapia de grupo, yoga e técnicas de controle do estresse (alongamentos, relaxamento muscular progressivo, exercícios respiratórios, meditação e elaboração de imagens). Por meio da observação da tomografia de seus pacientes cardiopatas, submetidos à técnica inovadora, o cardiologista comprovou a melhora do fluxo sanguíneo em suas coronárias.